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Psicología Positiva Colombia

¿Qué es?

El término de Envejecimiento Positivo (Positive Ageing) describe el proceso de sentirse bien consigo mismo, mantener una actitud positiva al igual que estar saludable y en forma. A pesar que popularmente se cree que al envejecer los niveles de bienestar bajan, investigaciones han demostrado lo contrario, al parecer después de los 40s los niveles de felicidad aumentan para la mayoría de las personas. De igual forma se cree que inevitablemente al envejecer hay una disminución de la capacidad mental, sin embargo se ha encontrado que diferentes entrenamientos en razonamiento, memoria y velocidad puede generar mejoras significativas en las habilidades cognitivas. Las personas que envejecen positivamente viven más, son más felices, más saludables y tienen una mejor calidad de vida.